MENU

Bootcamps blog

My všichni v BOOTCAMPS si klademe za cíl předávat veškeré naše poznatky a zkušenosti našim klientům ve všech oblastech našeho působení. Veškeré otázky týkající se zdraví, fyzické kondice, psychické rovnováhy, stravování, dodržování biorytmů a mnohé další jsou pro nás možností, jak pozitivně ovlivnit kvalitu života našich klientů, což je pro nás tou největší motivací.

Sledujte proto náš BOOTCAMPS blog, kde můžete naleznout spoustu užitečných rad a informací nejen ohledně trénování a zdravého životního stylu.

  • BOOTCAMPS BLOG
  • BOOTCAMPS VÝŽIVA

 

Svalová horečka

Svalová horečka

18.01.2018 (10:22)
Po tréninku se cítíte velice dobře, sice jste unavení, ale spokojení. Přichází to až druhý, někdy třetí den - úporná bolest celého těla, všechno namožené, že stěží zvládáte denní úkoly- navštívila vás svalová …

ČÍST VÍCE
Strečink. Díl první

Strečink. Díl první

23.11.2017 (15:26)
„Tak jsme zahřátí, protáhneme se a jdeme na to“ tato slova slýcháte na tréninku určitě velice často. Proč je ale ten strečink nebo protažení či rozcvičení tak důležité? Pokud Vám nestačí tvrzení, že přece vždycky …

ČÍST VÍCE
Kolik pohybové aktivity je třeba na využití maxima jejich zdravotních benefitů?

Kolik pohybové aktivity je třeba na využití maxima jejich zdravotních benefitů?

2.11.2017 (15:51)
Je vhodné na začátek připomenout, že z hlediska našich hodnot je pohybová aktivita u většiny současné populace zařazována velice vysoko a tedy prakticky neexistuje jedinec, který by nevěděl o nezbytnosti realizace pravidelných …

ČÍST VÍCE