MENU

Bootcamp Vital

Program Bootcamp Vital je odlehčenou formou základního programu Bootcamp Original. Tréninková jednotka trvá 75 minut. Během této doby zažijete vše, co patří k bootcampu, jen intenzita cvičení nebude tak vysoká. Tento program je určený pro všechny, kteří začínají s fyzickou aktivitou anebo se k ní po delší pauze vracejí a chtějí na sobě začít pracovat. To však neznamená, že se během této lekce nestihnete pořádně zapotit a dát si do těla.Během tréninku je kladen důraz na provedení pohybu při jednotlivých cvicích, důsledněji se s instruktorem zaměřujete na kompenzační a protahovací cvičení.

Na tréninku Bootcamp Vital se zaručeně dobře pobavíte, cvičení je vedeno formou hry a týmové zábavy.

Na co se ještě můžete těšit:

  • Cvičení zaměřené na zlepšení obratnosti
  • Cviky posilující hluboký stabilizační systém
  • Tréninkové metody pro rozvoj síly a vytrvalosti
  • Kompenzační cvičení odstraňující nejčastější problémy pohybového aparátu.
  • Specifické cvičení na vyrovnání všech tělesných disbalancí.

Můžeme zaručit, že na každém tréninku spálíte přebytečné kalorie a budete se cítit lépe. Nálada a příval energie jsou nakažlivé.

Bootcamp Vital připravují instruktoři tak, aby byl všestranně zaměřený a využívají k tomu pomůcky jako jsou:

  • medicinbaly
  • kloboučky
  • TRX
  • a mnohé další…

Výhodou tréninků s Bootcamps je možnost sestavit efektivní trénink i bez využití sportovních pomůcek.

Na každém tréninku se setkáváte s úžasnými lidmi, pro které je pohyb a sport nábojem a vášní. Takže kromě toho, že získáte nový příliv energie, zlepšení fyzické kondice, poznáte také skvělé lidi a přátele.

TRÉNINKY BOOTCAMP NIC NEOMEZUJE:

  • TRÉNUJEME JAK VENKU, TAK UVNITŘ
  • V LÉTĚ A TAKY V ZIMĚ 
  • S VYUŽITÍM SPORTOVNÍCH POMŮCEK A TAKY BEZ NICH
  • ŽÁDNÉ POČASÍ NÁS NEOMEZUJE ANI DÉŠŤ ANI SNÍH A BLÁTA SE TAKY NEBOJÍME
  • TRÉNINK PROBÍHÁ I ZA PŘÍTOMNOSTI JENOM JEDNOHO KLIENTA
  • NEJSTE ZÁVISLÝ NA JEDNÉ LOKALITĚ, MŮŽETE SI VYBÍRAT
  • NENÍ TŘEBA ŽÁDNÉ SPECIALNÉ OBLEČENÍ ANI VYBAVENÍ