MENU

Bootcamp Original

Bootcamp Original je základním programem. Je určený pro nejširší skupinu lidí, kteří jsou fit a chtějí na sobě dál pracovat. Není vhodný pro naprosté začátečníky a stejně tak není dodstatečný pro lidi, kteří jsou ve vynikající fyzické kondici a hledají ty nejintenzivnější možné výzvy. Bootcamp Original je kondiční program, který Vás posune dál a umožní Vám sáhnout si na své limity, ale přitom se i zasmějete a celý trénink si užijete.

Tréninky probíhají ve venkovním prostředí, v ranních i odpoledních hodinách, v různých lokalitách. V zimním období se některé tréninky přesouvají do tělocvičen.

Každý trénink Bootcamp Original Vás nabije energií na celý den.

Každý trénink Bootcamp Original trvá 75minut. Instruktoři sestavují tréninkové plány vždy zajímavě, variabilně a efektivně.

Díky programu Bootcamp Original dosáhnete:

  • Aktivace a mobilizace všech svalových skupin (i těch, o kterých jste ani nevěděli, že je máte :))
  • Zlepšení kardiovaskulárního oběhu
  • Snížení nadbytečného tělesného tuku
  • Zlepšení flexibility a koordinace
  • Znatelný nárůst vytrvalosti a síly
  • Váš střed těla bude pevnější a stabilnější a tím Vám zajistí správné držení těla
  • Zvýšení energie během celého dne

Jaké sportovní pomůcky používáme:

  • medicinbaly
  • pneumatiky
  • TRX
  • vaky s pískem
  • tyče
  • expandéry
  • švihadla

Co potřebujete:

  • Dobrou náladu
  • Sportovní obuv
  • Chuť cvičit (makat na sobě a překonávat svoje očekávání)
  • Vhodné oblečení (v létě tričko a kraťasy/ v zimě tepláky, teplou bundu)

TRÉNINKY BOOTCAMPS NIC NEOMEZUJE:

  • TRÉNUJEME JAK VENKU, TAK UVNITŘ
  • V LÉTĚ A TAKY V ZIMĚ
  • S VYUŽITÍM SPORTOVNÍCH POMŮCEK A TAKY BEZ NICH
  • ŽÁDNÉ POČASÍ NÁS NEOMEZUJE ANI DÉŠŤ ANI SNÍH A BLÁTA SE TAKY NEBOJÍME
  • TRÉNINK PROBÍHÁ I ZA PŘÍTOMNOSTI JENOM JEDNOHO KLIENTA
  • NEJSTE ZÁVISLÝ NA JEDNÉ LOKALITĚ, MŮŽETE SI VYBÍRAT
  • NENÍ TŘEBA ŽÁDNÉ SPECIÁLNÍ OBLEČENÍ ANI VYBAVENÍ

TRÉNINK ORIGINAL BOOTCAMP

 

  • tým, který Tě motivuje ke stále vyšším výkonům
  • preference venkovních tréninků v přírodě
  • pestrost zatěžovaných partií, cvičení i intenzity
  • využití tréninkových metod různých sportovních odvětví
  • specifické cvičební pomůcky
  • směřování k cíli klienta

NÁZORY ÚČASTNÍKŮ

  • "Ranní bootcamp mě nabije na celý den" říká Petr
  • "Reklama nelhala" říká Honza
  • "Na bootcampu jsem poznala fajn lidi" Pavla
  • "Nikde jsem se nesetkal s tak profesionálním přístupem trenérů jak na bootcampu" říká Kuba
  • "Baví mě ta variabilita tréninků" říká Monika
  • "Hraju hokej... Bootcamp doplňuje mojí fyzickou přípravu" říká Lukáš