MENU

Aktuality

Krásný 1. máj

Krásný 1. máj

25.04.2024 (22:59)
Milí Bootcampáci,  na prvního máje se proběhněte na Petřín a 8. května můžete odpočívat:) Všechny tréninky budou v tyto 2 sváteční dny zrušeny. Užijte krásné květnové svátky a ve všech ostatních dnech se na vás …

ČÍST VÍCE
Jarní testovačka se blíží!

Jarní testovačka se blíží!

16.04.2024 (13:51)
Milí Bootcampáci,  Kus jara (nebo spíš léta???) jsme si už užili a těšíme se na další vlnu tepla. A než se teplo vrátí, je ten pravý čas ZMĚŘIT SI FORMU! Druhá Bootcamps testovačka se nezadržitelně blíží! Kdy?  V …

ČÍST VÍCE
Velikonoce

Velikonoce

20.03.2024 (18:41)
Milí Bootcampáci,  jak to bude o Velikonocích? Na Velký pátek můžete odpočívat, ať jste doma nebo na dovolené. Všechny tréninky Bootcamps jsou zrušeny. Na Velikonoční pondělí však můžete zvládnout jak mrskačku, tak trénink! …

ČÍST VÍCE
BOOTCAMPS SOUSTŘEDĚNÍ

BOOTCAMPS SOUSTŘEDĚNÍ

29.02.2024 (17:11)
Pojďme se soustředit! Na co? Na naše tělo:) Jeho vytrvalost, sílu, rychlost, obratnost…. a celkovou kondici.  Zveme vás po 5tileté pauze na další BOOTCAMPS SOUSTŘEDĚNÍ.  Kdy? 18.4 (čtvrtek) - 21.4 (neděle) Kde? Hotel …

ČÍST VÍCE
Hezké vánoce a začínáme hned na Nový rok:)

Hezké vánoce a začínáme hned na Nový rok:)

22.12.2023 (07:29)
Milí Bootcampáci,  odcvičili jsme letos bezmála 1000 tréninků a tak je čas si chvíli odpočinout:) Ale opravdu jen trochu. Cvičit můžete totiž i během vánočních svátků: podívejte se na vánoční rozvrh. A nový rok s námi …

ČÍST VÍCE
Vánoční běh ke stromečku

Vánoční běh ke stromečku

1.12.2023 (16:01)
Advent je tu! Vstaňte z postele a poběžte s námi ke stromečku! Kdy? 15.12.2023 od 6:30. Odkud? Ze tří lokalit Bootcamps: FTVS, Stromovka, Braník. Srazy jsou v místech, kde je zázemí běžných tréninků, zázemí se sprchou …

ČÍST VÍCE
17. listopad

17. listopad

13.11.2023 (21:32)
Milí Bootcampáci,  tento pátek bude ve znamení sametu. Můžete si zapálit svíčku na Národní třídě, dát si procházku v závějích napadaného listí, anebo....SI ZACVIČIT S BOOTCAMPS! I když je svátek, připravili jsme pro vás …

ČÍST VÍCE
Zázemí Bootcamps Stromovka je opět v 3D Fitness

Zázemí Bootcamps Stromovka je opět v 3D Fitness

17.10.2023 (21:33)
Milí Bootcampáci,  na ranních trénincích ve Stromovce v úterý a v pátek se vracíme do zázemí v 3D Fitness ve Veletržní ulici 61.  Zase budete mít k dispozici uzamykatelné šatny, toalety a také sprchu.   Toto zázemí je také …

ČÍST VÍCE
Na Svatého Václava odpočíváme:)

Na Svatého Václava odpočíváme:)

18.09.2023 (21:32)
Milí Bootcampáci!  Na svátek Svatého Václava 28.9 a následující pátek 29.9 si předepište odpočinek nebo výlet do přírody s rodinou a přáteli. Odpočívat bude i Bootcamps, takže tréninky 28.9 a 29.9 jsou zrušené. Načerpáme …

ČÍST VÍCE
Bootcamps Testovačka

Bootcamps Testovačka

28.08.2023 (09:18)
Milí Bootcampáci,  Prázdniny utekly jako voda a blíží se naše první Bootcamps Testovačka!  Avšak vzhledem k tomu, že mnoho z vás má v tomto týdnu ještě členství přerušeno a užívá poslední dny prázdnin, rozhodli jsme se …

ČÍST VÍCE
Nové zázemí pro Bootcamps Stromovka

Nové zázemí pro Bootcamps Stromovka

20.07.2023 (17:41)
Milí Bootcampáci,  informujeme vás, že máme nové zázemí a místo setkání pro ranní tréninky ve Stromovce v úterý a v pátek. Budeme se setkávat u studia Yogaday na Letenském náměstí.  K dispozici je pro nás uzamykatelná …

ČÍST VÍCE
BOOTCAMPS TESTOVAČKA 2023

BOOTCAMPS TESTOVAČKA 2023

27.06.2023 (21:40)
Milí Bootcampáci,  Děti dostávají vysvědčení už na konci června a vy o ně taky nepřijdete, ale máte ještě 2 měsíce na to, abyste doladili formu Připravili jsme pro vás první Bootcamps Testovačku = soubor cviků, které vám …

ČÍST VÍCE
Státní svátky 5.7. a 6.7.2023

Státní svátky 5.7. a 6.7.2023

27.06.2023 (20:01)
Milí Bootcampáci, Z důvodů státních svátků 5. a 6. července 2023 dojde ke změně v tréninkovém kalendáři. Tréninky v pondělí 3.7. a v úterý 4.7. budou standardně podle rozvrhu. Tréninky ve středu 5.7., ve čtvrtek 6.7. a v …

ČÍST VÍCE
Květnové svátky 2023

Květnové svátky 2023

26.04.2023 (22:52)
Milí Bootcampáci,  během květnových svátků dojde ke změně v tréninkovém kalendáři.  Na Prvního máje (1.5.2023) si užijte pracovní volno, které můžete využít třeba k procházce na Petřín. Ranní tréninky budou zrušeny …

ČÍST VÍCE
Velikonoční svátky 2023

Velikonoční svátky 2023

21.03.2023 (21:25)
Milí Bootcampáci,  během velikonoc dojde ke změně v tréninkovém kalendáři.  Na Velký pátek 7.4.2023 můžete navštívit ranní trénink na Divoké Šárce s Petrem Nešporem,  na Velikonoční pondělí 10.4.2023 můžete jít na …

ČÍST VÍCE
Měsíc únor na zkoušku zdarma

Měsíc únor na zkoušku zdarma

8.02.2023 (08:39)
MĚSÍC NA ZKOUŠKU FREE! Od 1. 2. do 28. 2. 2023 na všechny tréninky mohou všichni nováčci chodit ZDARMA Jediné, co musíte udělat, je registrace, abyste se mohli na jednotlivé tréninky hlásit. - Vytvořte registraci - My vám do …

ČÍST VÍCE
Vánoční provoz 2022

Vánoční provoz 2022

8.12.2022 (09:22)
Milí sportovci, blíží se k nám vánoční období, kdy vždy trošku povolíme tempo a čeká nás odpočinek po celém roce poctivé práce. Těší nás, že i mezi svátky, jsme pro Vás byli schopni připravit sportovní program a vypsat …

ČÍST VÍCE
TRÉNINKOVÝ NOVOROČNÍ SPECIÁL #2 - Letná 1.1.2023 17:00

TRÉNINKOVÝ NOVOROČNÍ SPECIÁL #2 - Letná 1.1.2023 17:00

17.11.2022 (17:15)
Přivítání nového roku s Bootcamps Po loňském úspěšném pilotním ročníku, který se skvěle povedl a zahájil tak naši novou tradici, jsme si pro Vás opět k zahájení nového roku připravili tréninkový speciál. V neděli …

ČÍST VÍCE
Změna ceníku BOOTCAMPS od 1.1.2023

Změna ceníku BOOTCAMPS od 1.1.2023

17.11.2022 (17:05)
Milí příznivci Bootcampu, chtěli bychom Vás tímto informovat o změně ceníku pro členství typu BRONZE, SILVER a GOLD, které vejde v platnost od 1. 1. 2023. Úhrada za členství BRONZE bude zvýšena z 690,- Kč na 790,- Kč při …

ČÍST VÍCE
Státní svátek 17. 11. 2022

Státní svátek 17. 11. 2022

10.11.2022 (14:51)
Na příští čtvrtek 17. 11. 2022 vychází státní svátek - Den boje za svobodu a demokracii a Mezinárodní den studenstva. V tento den budou zrušeny všechny tréninky.  V pátek 18.11. ale už jedeme podle kalendáře! Užívejte volna …

ČÍST VÍCE
Státní svátek 28. 10. 2022

Státní svátek 28. 10. 2022

21.10.2022 (08:50)
Vzhledem k státnímu svátku 28. 10. 2022, který letos vyjde na pátek dochází k změnám v tréninkovém kalendáři. 28.10. se nekonají žádné ranní tréninky. Ve čtvrtek 27.10. bude zrušen odpolední trénink na Braníku. Přejeme Vám …

ČÍST VÍCE
Státní svátek 28. 9. 2022

Státní svátek 28. 9. 2022

19.09.2022 (10:40)
Vzhledem k státnímu svátku 28. 9. 2022, dochází k změnám v tréninkovém kalendáři. Všechny tréninky jsou tento den zrušeny. Ostatní tréninky konané v týdnu 26. 9. - 2. 10. 2022 zůstávají beze změny.  Váš tým Bootcamps

ČÍST VÍCE
Zažívací problémy při tréninku/závodu a jak jim předcházet

Zažívací problémy při tréninku/závodu a jak jim předcházet

24.08.2022 (13:31)
Kdo by to občas nepoznal, začíná trénink, prvních deset minutek je to v pohodě, makáš, funguješ, ale najednou břicho začne protestovat a začíná individuální část tréninku – co nejrychleji se přemístit na WC ???? Obecně lze …

ČÍST VÍCE
Rizika vytrvalostního běhu

Rizika vytrvalostního běhu

28.06.2022 (10:54)
Bootcamps je typickým představitelem sportovního tréninku, při kterém se kombinuje síla a vytrvalost a ta nejčastěji formou běhu. Ačkoli běh, je jedním z pro člověka nejpřirozenějším pohybů a má pro zdraví člověka mnoho …

ČÍST VÍCE
ŽENY vs. MUŽI na tréninku

ŽENY vs. MUŽI na tréninku

1.06.2022 (13:13)
Pokud jste byli na někdy našem tréninku, určitě jste si všimli, že trenér často reguluje zátěž pro jednotlivé z Vás, samozřejmě je to o kondici, ale výrazný vliv tady má pohlaví. Jasně muži jsou silnější, řekne si většina …

ČÍST VÍCE
Změna doby začátku u ranních tréninků

Změna doby začátku u ranních tréninků

24.04.2022 (16:50)
Od 2. 5. 2022 dojde k změně začátku ranního tréninku z 6:30 na 6:45. Toto platí pro lakality: Braník Záběhlice Stromovka V lokalitě Divoká Šárka zůstáváme ještě měsíc kvůli dojednaným podmínkám s FTVS na čase 6:30 …

ČÍST VÍCE
Velikonoční svátky 2022

Velikonoční svátky 2022

5.04.2022 (17:24)
Během Velikonoc v době státních svátků dojde k změně v tréninkovém kalendáři.   Velký pátek: v pátek 15. 4. 2022 můžete navštívit lekce na Divoké Šárce a Záběhlicích, ostatní jsou zrušeny.  Velikonoční neděle : …

ČÍST VÍCE
Setkání trenérů Bootcamps

Setkání trenérů Bootcamps

28.03.2022 (12:44)
Stejně jako vy s jarem ožíváte a v ideálním počasí začínáte jezdit větší a větší bomby, tak i my nezahálíme a společně se připravujeme na tréninkové vrcholy sezony.  V neděli 29. 3. 2022 jsme se sešli se všemi trenéry na …

ČÍST VÍCE
TRÉNINKOVÝ NOVOROČNÍ SPECIÁL - Letná 2.1.2022 17:00

TRÉNINKOVÝ NOVOROČNÍ SPECIÁL - Letná 2.1.2022 17:00

14.12.2021 (18:33)
Přivítání nového roku s Bootcamps K zahájení nového roku jsme pro Vás připravili tréninkový speciál, ze kterého bychom rádi udělali novou tradici. V neděli 2.1. už určitě budete v Praze a tak se podvečerní sportování přímo …

ČÍST VÍCE
Vánoční provoz 2021

Vánoční provoz 2021

9.12.2021 (14:44)
Milí sportovci, kvapnými kroky se k nám blíží vánoční období, kdy vždy trošku povolíme tempo a čeká nás odpočinek po celém roce poctivé práce. Těší nás, že i mezi svátky, jsme pro Vás byli schopni připravit sportovní …

ČÍST VÍCE
Státní svátek 28. 10. 2021

Státní svátek 28. 10. 2021

19.10.2021 (18:45)
Vzhledem k státnímu svátku 28. 10. 2021, který letos vyjde na čtvrtek dochází k změnám v tréninkovém kalendáři, které se budou týkat i tréninků v následující dny - pátek a neděle. Není od věci se trošku natáhnout a …

ČÍST VÍCE
Státní svátek 28. 9. 2021

Státní svátek 28. 9. 2021

21.09.2021 (09:55)
Vzhledem k státnímu svátku 28. 9. 2021, který letos vyjde na úterý dochází k změnám v tréninkovém kalendáři, změny se týkají i pondělí 27. 9. 2021. V ty to dva dny můžete navštívit následující tréninky: 27.9.     FTVS …

ČÍST VÍCE
Stromovka - nové zázemí od 7. 9. 2021

Stromovka - nové zázemí od 7. 9. 2021

3.09.2021 (13:37)
Skvělá zpráva do naší lokality Stromovka! Od 7. 9. 2021, tedy vlastně hned další ranní trénink můžeme využívat nové zázemí - sprchy, šatny, uzamykatelné skříňky v nově otevřeném RONNIE CZ Fintess centrum, jen několik …

ČÍST VÍCE
Státní svátky 5. a 6. 7. 2021

Státní svátky 5. a 6. 7. 2021

30.06.2021 (18:54)
Z důvodů státních svátků 5. a 6. července 2021. Dojde ke změně v tréninkovém kalendáři. Pro ty z vás, kteří na svátky zůstávají v Praze a mají chuť si zatrénovat, jsme zachovali některé odpolední tréninky. Ostatním …

ČÍST VÍCE
Bootcamps restart 2021

Bootcamps restart 2021

19.05.2021 (13:17)
Milí příznivci Bootcampu, moc Vás všechny zdravíme a děkujeme za trpělivost. Velmi nás mrzí dlouhá pauza, která vlastně neměla v trvání Bootcamps od roku 2007 obdoby. Nejen Vám, ale i trenérům naše tréninky chybí a moc Vás …

ČÍST VÍCE

Přerušení provozu do 4. 1. 2021

10.12.2020 (16:45)
Milí Bootcampáci, srdečně Vás zdravíme. S tím to sdělením jsme čekali, jak dopadne včerejší jednání parlamentu o nouzovém stavu. Vzhledem k jeho prodloužení, stále platícím omezením a opět se mírně zhoršující …

ČÍST VÍCE

Přerušení činnosti Bootcamps do 14. 12. 2020

20.11.2020 (15:02)
Milí přátelé Bootcampu, už od 14. 10. neprobíhají žádné tréninky Bootcamps a bohužel Vás musíme informovat, že tomu tak bude i nadále. Po včerejším zasedání parlamentu a prodloužení nouzového stavu do 12. 12. 2020 jsme se …

ČÍST VÍCE

Přerušení činnosti Bootcamps do 23. 11. 2020

18.11.2020 (03:17)
Milí přátelé Bootcampu, jsme nuceni protáhnout tréninkovou přestávku v Bootcamps, která trvá od 14. 10. 2020. Prodloužený nouzový stav a přijatá opatření ohledně epidemie koronaviru nám znemožňují naši činnost. Dle …

ČÍST VÍCE

Přerušení provozu 14. 10. - 3. 11. 2020

13.10.2020 (17:03)
Milí přátelé Bootcampu,    s lítostí Vám musíme oznámit, že na základě opatření ohledně epidemie koronaviru, které se týká nařízení o shromažďování v maximálním počtu 6 osob, musíme přerušit provoz Bootcamps na 3 …

ČÍST VÍCE
Bootcamps tréninky během epidemie koronaviru

Bootcamps tréninky během epidemie koronaviru

11.10.2020 (09:16)
Od pondělí 12. 10. 2020 začínají platit nařízení a opatření pro zmírnění epidemie koronaviru, které se výrazně dotýkají také volnočasových sportovních aktivit.  Vzhledem k povaze našich tréninků, počtu osob, které se …

ČÍST VÍCE
Státní svátek 28. 9. 2020

Státní svátek 28. 9. 2020

18.09.2020 (09:48)
Vzhledem k státnímu svátku 28. 9. 2020, který letos vyjde na pondělí dochází k změnám v tréninkovém kalendáři. Ráno budou zrušeny tréninky ve Stromovce, Divoké Šárce i Braníku od 6:30, večer pak trénink na Divoké …

ČÍST VÍCE
Červencové státní svátky

Červencové státní svátky

30.06.2020 (14:16)
Z důvodů státního svátku 5. a 6. července 2020. Dojde ke změně v tréninkovém kalendáři. Nedělní trénink 5. 7. v Bohnicích je zrušen. V pondělí 6. 7. trénujeme pouze ráno na Divoké Šárce 6:30 - 7:45 a odpoledne na Braníku …

ČÍST VÍCE
Znovuotevření zázemí

Znovuotevření zázemí

19.05.2020 (15:16)
Díky uvolnění opatření sousvisejících s covid-19, se od 25. 5. 2020 uvolňují omezení a bude možné znovu využívat zázemí v lokalitách Braník, Záběhlice, Divoká Šárka. Jednotlivé provozovny budou mít pravidla vyvěšená v …

ČÍST VÍCE
Spring BURPEE madness

Spring BURPEE madness

17.05.2020 (11:20)
Náš trenér Láda Žatečka si pro Vás připravil trošku jiný trénink:-) Vyzkouší, jak jste se připravovali individuálně během nouzového stavu a otestuje Vás v královském cviku - Burpee - angličák. Zveme Vás na otevřený …

ČÍST VÍCE
Státní svátek - Den vítězství - 8. 5. 2020

Státní svátek - Den vítězství - 8. 5. 2020

4.05.2020 (21:15)
Vzhledem k státnímu svátku 8. 5. 2020, který letos vyjde na pátek dochází k změnám v tréninkovém kalendáři. Ráno bude zrušen trénink ve Stromovce a v Záběhlicích od 6:30. Pokud budete v Praze a máte chuť si i v tento den …

ČÍST VÍCE
Obnovení provozu a trénování v Bootcamps

Obnovení provozu a trénování v Bootcamps

27.04.2020 (14:45)
Vážení přátelé Bootcampu, chtěli bychom Vám velice poděkovat za podporu a přízeň, kterou jste nám v tomto nelehkém období zachovali. Bylo to poprvé od roku 2007, kdy jsme museli přerušit činnost na takto dlouho. Věříme ze Vám …

ČÍST VÍCE
Ondrova židlovaná

Ondrova židlovaná

21.04.2020 (14:53)
Tento týden přidá svoji trošku do mlýna Ondra. Veškeré pokyny k tréninku dostanete přímo ve videu. Určitě se před tréninkem důkladně protáhněte, rozsah pohybu, hlavně v kyčlích bude nezbytný!!!! Ukázka jak na to ve videu na …

ČÍST VÍCE
Lesní trénink

Lesní trénink

14.04.2020 (22:28)
Ahoj Bootcampáci, připravili jsme Vám další trénink, kterým protáhnete celé tělo, opět z dílny trenérky Míši. Varianta A - 4 série Dřep s výskokem do kříže 20xVýpady 20xŽabák 10x + výběhHorolezec 60 secFrekvence nohy 15 …

ČÍST VÍCE
Kruháček pro zahřátí

Kruháček pro zahřátí

7.04.2020 (15:38)
Ahoj Bootcampáci, posíláme další trénink pro inspiraci, který si můžete dát doma nebo někde v přírodě. Trénink zaměřený na dolní končetiny si pro Vás připravila trenérka Míša Šimečková.   Cviky:High Knees 20 …

ČÍST VÍCE
Trénink - TABATA 5 cviků

Trénink - TABATA 5 cviků

30.03.2020 (09:10)
Ahoj přátelé, posíláme další trénink pro inspiraci, který si můžete dát někde doma, nebo na zahrádce. Čeká vás TABATA v pěti cvicích, tedy každý cvik zopakujete 8x, kdy 20 sec cvičíte a 10 sec odpočíváte. Jakmile odjedete …

ČÍST VÍCE
Trénink pro Vás :-)

Trénink pro Vás :-)

25.03.2020 (22:14)
Nevíte přesně jak si zacvičit a nechcete ztratit formu? Petr s Lukášem si pro Vás připravili trénink pro inspiraci:-) Najdete ho na našich sociálních sítích - Facebook + Instagram stories. Dejte si do těla!!!! Váš team Bootcamps

ČÍST VÍCE
Přerušení tréninků

Přerušení tréninků

22.03.2020 (21:36)
Přátelé aktální dění nám stále neumožňuje pokračování v naší činnosti. Přerušení všech tréninků na našich lokalitách stále trvá. Jakmile to situace dovolí budeme Vás informovat o obnovení provozu.  Zatím si …

ČÍST VÍCE
Zrušení tréninků do 23.3.2020

Zrušení tréninků do 23.3.2020

16.03.2020 (20:32)
Z důvodu vývoje aktuální situace s platností od 16. 3. do 23. 3. 2020 (včetně) rušíme všechny tréninky Bootcamps. Předpokládáme, že od 24. 3. 2020 bude provoz ve všech lokalitách obnoven. Podrobně a přehledně jsou změny …

ČÍST VÍCE
Tréninky Bootcamps během vyhlášeného nouzového stavu v ČR

Tréninky Bootcamps během vyhlášeného nouzového stavu v ČR

12.03.2020 (16:57)
Ahoj Bootcampáci, vzhledem k vyhlášenému nouzovému stavu v ČR jsme nuceni drobně upravit proces našich tréninků a to zejména vzhledem k našim zázemím. Velikost tréninkových skupin co do počtu osob je pro nás zatím v pořádku a …

ČÍST VÍCE
Jarní sezona 2020

Jarní sezona 2020

9.03.2020 (13:58)
Příští týden - od 16. 3. 2020 zahajujeme jarní sezonu. Tréninky ve všech lokalitách se přesouvají ven a pokračují v klasických časech podle stávajícího kalendáře. Tato informace se nejvíce týká lokality Divoká Šárka, kde …

ČÍST VÍCE
Závěr roku 2019

Závěr roku 2019

20.12.2019 (09:35)
Přátelé Vánoce nám pomalinku klepou na dveře. Určitě si zasloužíte řádný odpočinek po celém roce poctivé práce. Ačkoli to může vypadat, že jsme se dnes ráno setkali naposledy pod stromečkem na Staromáku a uvidíme se až v …

ČÍST VÍCE
Zimní provoz FTVS - Divoká Šárka

Zimní provoz FTVS - Divoká Šárka

26.11.2019 (12:21)
V lokalitě Divoká Šárka na ranních trénincích dochází od 25. 11. 2019 k přechodu na zimní režim. V pondělí a v pátek ráno máme k dispozici atletický tunel a posilovnu. Sraz je tedy v těchto dnech přímo zde. Objekt se nachází …

ČÍST VÍCE
Vánoční náladový běh ke stromečku #10

Vánoční náladový běh ke stromečku #10

19.11.2019 (14:40)
V pátek 20. 12. 2019! Již po desáté poběžíme ráno z Braníku podél Vltavy na Staroměstské náměstí nasát vánoční náladu a společně si popřát krásné svátky. Perfektní akce lety vypilovaná k dokonalosti. Předáváme …

ČÍST VÍCE
Nálepky Bootcamps

Nálepky Bootcamps

29.10.2019 (16:21)
Už nějakou dobu voláte pro znovuobnovení tradice a možnosti nalepit si na auto nálepku Bootcamps, která ostatním řidičům připomene, že by si na Vás neměli vyskakovat :o) Ode dneška máte tu možnost, průhledné nálepky na auto nám …

ČÍST VÍCE
Státní svátek 28. 10. 2019

Státní svátek 28. 10. 2019

17.10.2019 (18:18)
Vzhledem k státnímu svátku 28. 10. 2019, který letos vyjde na pondělí dochází k změnám v tréninkovém kalendáři. Ráno bude zrušen trénink ve Stromovce a na Braníku od 6:30. Pokud budete v Praze a máte chuť si i v tento den …

ČÍST VÍCE
Babí léto ve velkém stylu - Podzimní soustředění 2019 - Šlovice

Babí léto ve velkém stylu - Podzimní soustředění 2019 - Šlovice

16.10.2019 (16:47)
Pro letošní podzim jsme zvolili lokalitu mimo okrajová pohoří ČR, kam se jezdí na soustřeďka nejčastěji. Byl to západní cíp Křivoklátska, konkrétně Resort Vyhlídka v blízkosti malé obce Šlovice. Víceméně zapomenutý kraj …

ČÍST VÍCE
Vlajka k zapůjčení

Vlajka k zapůjčení

2.10.2019 (08:33)
Přátelé, pokud byste chtěli BOOTCAMPS vzorně reprezentovat, máte nyní možnost. V boudě s pomůckami na Braníku je k zapůjčení vlajka, která všem soupeřům ukáže, že nejste žádná ořezávátka!!! Prosím, vždy jen řekněte …

ČÍST VÍCE
Podzimní soustředění 2019  - měsíc do startu

Podzimní soustředění 2019 - měsíc do startu

10.09.2019 (10:53)
Léto, zdá se pomalinku za námi, doba dovolených a relaxu s ním. Pro nás to může znamenat využít následující dva měsíce, kdy je počasí ještě relativně přívětivé k posledním slunečným tréninkům venku v tričku a …

ČÍST VÍCE
Tělesná aktivita v horku - termoregulace

Tělesná aktivita v horku - termoregulace

25.07.2019 (11:42)
Aby mohlo tělo v horkém prostředí a při pohybové zátěži efektivně pracovat, je třeba udržet jeho teplotu v rozumném rozmezí. V minulém článku jsme řešili, jaké teploty tělo snese a také to, že při svalové práci poměr …

ČÍST VÍCE
Státní svátek - Den slovanských věrozvěstů Cyrila a Metoděje

Státní svátek - Den slovanských věrozvěstů Cyrila a Metoděje

27.06.2019 (11:23)
Z důvodů svátního svátku 5. července 2019. Dojde ke změně v tréninkovém kalendáři. Ve pátek trénujeme pouze v Záběhlicích 6:30 - 7:45 pod vedením Ondry a na Braníku 6:30 - 7:45 pod vedením Lukáše. Vše můžete kontrolovat …

ČÍST VÍCE
Tělesná aktivita v horku

Tělesná aktivita v horku

24.06.2019 (15:10)
S nadcházejícím létem, přicházíme s miniseriálem o pohybové aktivitě v horkém prostředí. Úvodním příspěvkem téma zarámujeme a přiblížíme si základní pojmy a fakta, se kterými budeme následně pracovat …

ČÍST VÍCE

Změna ceníku Bootcamps

15.06.2019 (11:44)
Milí příznivci Bootcampu, chtěli bychom Vás tímto informovat o změně ceníku pro členství typu BRONZE a SILVER, které vejde platnost od 1. 9. 2019. Úhrada za členství BRONZE bude zvýšena z 590,- Kč na 690,- Kč při měsíčních …

ČÍST VÍCE
Nachlazení a pohybová aktivita - díl III - zotavení

Nachlazení a pohybová aktivita - díl III - zotavení

4.06.2019 (13:53)
Předposlední díl naší minisérie o nachlazení (předchozí najdete zde: díl I. a díl II.) se týká jistě té příjemnější části a to vlastního zotavení. Ačkoli to nejhorší je za Vámi, často vyvstane otázka, kdy se zase pustit …

ČÍST VÍCE
Nachlazení a pohybová aktivita - díl II - pravidlo krku.

Nachlazení a pohybová aktivita - díl II - pravidlo krku.

24.05.2019 (14:16)
V minulém dílu, který se týkal nachlazení a pohybové aktivity jsme řešili spíše specifickou prevenci, tedy to jak se chovat po tréninku, abychom nedali „rýmičce“ šanci. Co ale dělat, když už Vás takový rýma či chřipka …

ČÍST VÍCE
Nachlazení a pohybová aktivita - díl I - rýmička

Nachlazení a pohybová aktivita - díl I - rýmička

16.05.2019 (14:50)
Nejspíše každý z nás to několikrát do roka zažije - pověstná rýmička, nachlazení - pro každého jasně nepříjemná věc a pro sportovce, pokud se blíží závod je přímo k vzteku! A s letošním studeným květnem se …

ČÍST VÍCE
Soutěž o startovné na trail VŠligy na INSTAGRAMU

Soutěž o startovné na trail VŠligy na INSTAGRAMU

15.05.2019 (11:15)
Chodíte běhat? A rádi byste vyzvali kamaráda na závod? Máme pro Vás příležitost. Vyhrajte volné startovné na závod VŠligy. Je to trailový běh 22.5.2019 od 18:00!!! Na 8,5km nebo na 15km v Modřanech, kde Vás čeká krásné …

ČÍST VÍCE
Proč BOOTCAMPS? Protože venku!!!

Proč BOOTCAMPS? Protože venku!!!

9.05.2019 (09:53)
BOOTCAMPS je pro nás synonymem k cvičení venku. Ačkoli přes zimu se občas schováme:-), stále probíhá více jak 75% tréninkových jednotek venku. Z hlediska morfologického a funkčního dopadu pohybové aktivity na naše tělo je …

ČÍST VÍCE
Jarní soustředění Bootcamps aneb dvakrát do stejné řeky.... , ale o Klínech to neplatí

Jarní soustředění Bootcamps aneb dvakrát do stejné řeky.... , ale o Klínech to neplatí

3.05.2019 (14:42)
Jarní soustředění Bootcamps, navázalo na myšlenky podzimního soustředění a tedy obnovení tradice společných vícedenních akcí ve stylu Bootcamps. Dvojnásobná účast oproti podzimu 14 (+2) kousků nás velice potěšila. Kluci byli …

ČÍST VÍCE
Provoz ve svátky 1. a 8. 5. 2019

Provoz ve svátky 1. a 8. 5. 2019

29.04.2019 (08:28)
Připomínáme, že ve sváteční dny 1. a 8. 5. 2019 se uskuteční tréninky pouze ráno 6:30 na Divoké Šárce a večer v 18:30 na Braníku. Ostatní tréninky budou zrušeny. Sledujte náš kalendář: https://www.bootcamps.cz/praha Krásné …

ČÍST VÍCE
Velikonoční svátky 2019

Velikonoční svátky 2019

10.04.2019 (15:35)
Během Velikonoc v době státních svátků dojde k mírné změně v tréninkovém kalendáři.   Velký pátek: v pátek 19. 4. 2019 můžete navštívit lekce na Divoké Šárce a na Braníku. Lekce ve Stromovce a Záběhlicích jsou …

ČÍST VÍCE
Sedm statečných s klikou či lépe s KLIKY

Sedm statečných s klikou či lépe s KLIKY

4.04.2019 (11:26)
Včera proběhl první ročník Spring PUSH UP madness pod patronací BOOTCAMPS v zaštítění trenéra Ládi Žatečky. Do výzvy se pustilo sedm statečných a všichni podali skvělé výkony!!!! Ustanovující rekordy muži – Adam: 886 kliků …

ČÍST VÍCE
Spring PUSH UP madness

Spring PUSH UP madness

12.03.2019 (13:35)
KLIK. Základní, efektivní, bezpečný a možná nejpoužívanější cvik pro rozvoj a zpevnění horní části těla.  Zapojí se při něm samozřejmě i střed těla a dolní končetiny. Používá se opravdu od pradávna, kdy sloužil …

ČÍST VÍCE
Konec indoor sezony 2018/2019

Konec indoor sezony 2018/2019

5.03.2019 (14:47)
Pokud si chcete užít indoor tréninku, máte poslední možnost! Během března se přesuneme na všech našich lokalitách ven. Poslední tréninky v halách se uskuteční: 15. 3. 2019 ve Stromovce 22. 3. 2019 na Divoké Šárce 22. 3. 2019 …

ČÍST VÍCE
Jarní půlmaraton 23. 3. 2019

Jarní půlmaraton 23. 3. 2019

4.03.2019 (14:25)
Přijďte ukázat svoji běžeckou formu!!!     Ve spolupráci s Pražskou běžeckou tour VAŠÍ LIGY vyhlašujeme soutěž o 3 startovné zdarma na jarní půlmaraton 23. 3. 2019 na Braníku.   Stačí napsat komentář pod …

ČÍST VÍCE
Pražská běžecká tour VAŠÍ LIGY

Pražská běžecká tour VAŠÍ LIGY

25.02.2019 (13:11)
Všichni asi tušíte, že na Bootcampu, se bez trošky běžecké zdatnosti neobejdete. Kdo běhání propadl trochu více a rád testuje svoji aktuální běžeckou formu, určitě by měl věnovat pozornost projektu VAŠÍ LIGY - Pražská …

ČÍST VÍCE
Myofasciální relaxace

Myofasciální relaxace

15.02.2019 (14:22)
"Aneb není válení, jako válení."  Ten z Vás, kdo absolvoval jakýkoli trénink Bootcamps ví, že naši instruktoři se o Vás starají nejen po stránce kondiční, ale věnují se i kompenzacím a protahování. Pracujeme na tom na …

ČÍST VÍCE
Cesta za titulem Universal Czech

Cesta za titulem Universal Czech

29.01.2019 (16:09)
  V soboru 26. 1. 2019 se ve skvěle vybaveném sportovním areálu ČZU konala soutěž Universal Czech, které jsme byli za partnery. Závod je koncipován tak, aby komplexně prověřil soutěžícího v různých dovednostech. Soutěž se …

ČÍST VÍCE
Vliv pohybové aktivity na tělesní složení

Vliv pohybové aktivity na tělesní složení

21.01.2019 (14:05)
Více jak polovina ledna za námi, ale Vy se stále taháte s „vánočními kily“ a ta ne a ne zmizet??? Pohybem to půjde, ale není to jen o „vypocených“ kaloriích.  Hmotnost a tělesné složení, tedy zejména podíl tukové a …

ČÍST VÍCE
Universal Czech Test

Universal Czech Test

17.01.2019 (16:13)
Máte chuť si netradičně zazávodit? Navázali jsme spolupráci s Universal Czech - http://www.universalczech.cz a máme pro vás tři volné startovné na závod - Universal Czech Test, který se uskuteční příští sobotu 26. 1. 2019 v …

ČÍST VÍCE
BOOTCAMPS Paper Challenge

BOOTCAMPS Paper Challenge

1.01.2019 (13:11)
S novým rokem Vás jistě čekají nové výzvy. My jsme pro Vás také jednu připravili. Otestuje vaši sílu a pohyblivost. Chce to jen zkusit, pokud to nevyjde napoprvé, stačí trénovat a třeba něco pěkného vyhrát …

ČÍST VÍCE
Charity gala 2018

Charity gala 2018

14.12.2018 (14:41)
V minulých dnech proběhl na Kampě dvacátý ročník charitativního večírku Charity gala 2018. Je nám ctí, že jsme se mohli zúčastnit a věnovat čtyři vouchery do této dražby. Naše vouchery se vydražily za krásných 10000kč a …

ČÍST VÍCE
Vánoční provoz Bootcamps

Vánoční provoz Bootcamps

11.12.2018 (10:11)
S nadcházejícími vánočními svátky, Silvestrem a Novým rokem v období 21. 12. 2018 – 1. 1. 2019 dojde k změnám v našem kalendáři. Pokusili jsme se udělat rozumný kompromis v četnosti tréninkových jednotek, na základě …

ČÍST VÍCE
Čertovská nadílka v Divoké Šárce

Čertovská nadílka v Divoké Šárce

26.11.2018 (15:06)
Kdo byl hodný celý rok, nemusí se čerta bát. Kdo má nějaký ten škraloup na dušičce, může si vše přijít odčinit na trénink:-) Čertovský speciál tradičně na Divoké Šárce 5.12.2018 v 6:30. Sraz před fakultou! Těší se na …

ČÍST VÍCE
Strečink. Díl druhý.

Strečink. Díl druhý.

22.11.2018 (16:21)
A zase to protahování... V minulém díle jste se dozvěděli, jak a proč je vhodné či nevhodné se protahovat před zahájením pohybové aktivity. Dnes se budeme bavit o strečinku po ukončení pohybové aktivity - už se nemusíme …

ČÍST VÍCE
Vánoční náladový běh ke stromečku #9

Vánoční náladový běh ke stromečku #9

20.11.2018 (15:53)
V pátek 21. 12. 2018! Již po deváté poběžíme ráno z Braníku podél Vltavy na Staroměstské náměstí nasát vánoční náladu a společně si popřát krásné svátky. Perfektní akce lety vypilovaná k dokonalosti. Předáváme …

ČÍST VÍCE
Pohybová doporučení - UPDATE

Pohybová doporučení - UPDATE

16.11.2018 (10:35)
V jednom za našich minulých příspěvků na blogu, jsme si vysvětlovali kolik pohybové aktivity je třeba na využití maxima jejich zdravotních benefitů. Dnes na toto téma lehce navážeme. Mezi nejvýznamnější organizace, které se …

ČÍST VÍCE
Setkání pamětníků 2018

Setkání pamětníků 2018

5.11.2018 (11:37)
Vše se u nás netočí jenom kolem vlastního cvičení a sportovních akcí. Bootcamps je také o kolektivu a přátelstvích, která přetrvají i nad rámec tréninku a to pěkně dlouho!. Na Braníku se sešla parta pamětníků, kteří …

ČÍST VÍCE
Indoor tréninky - zima 2018/2019

Indoor tréninky - zima 2018/2019

31.10.2018 (14:45)
Spolu se zkracujícími se dny a zhoršujícím se počasím opět nastává čas přesunout se aspoň na některé tréninkové jednotky pod střechu. Věříme, že hlavně zimomřivým děvčatům uděláme radost:-) O přesunech Vás budou …

ČÍST VÍCE
PůlMÁRAton 2018 výsledky

PůlMÁRAton 2018 výsledky

29.10.2018 (11:25)
Poslední říjnový víkend a parta nadšenců se schází na parkovišti u koupaliště Džbán. Státní svátek a kulaté výročí vzniku Československé republiky dodávají našemu pátému ročníku půlmáratonu punc exkluzivity. Bohužel …

ČÍST VÍCE
Bootcamps cross půlMÁRAton

Bootcamps cross půlMÁRAton

22.10.2018 (10:19)
Běžecká podzimní klasika je zde!!! Všechny zveme na krásné dopolední proběhnutí Divokou Šárkou. V den státního svátku 28. 10. 2018 můžete kulaté výročí Republiky oslavit na pátém ročníku našeho závodu. Zveme jak borce s …

ČÍST VÍCE
Instagram bootcampscz

Instagram bootcampscz

18.10.2018 (09:56)
Pokud jste příznivci sociální sítě Instagram, určitě se mkrněte na nový instagramový účet bootcampcz  Budeme zde pro Vás zaznamenávat to nejlepší z našich tréninků a dalších akcí. Máte se na co těšit;-)

ČÍST VÍCE
Podzimní soustředění Bootcamps – není nad to se pořádně soustředit

Podzimní soustředění Bootcamps – není nad to se pořádně soustředit

10.10.2018 (14:06)
Takováto akce si zaslouží nějakým způsobem zvěčnit. Ve zkratce - bylo to pestré, bylo to náročné a stálo to za to! Pokud se chcete dozvědět víc, dejte si chvíli pauzu v hektickém dni a začtěte se do textu, mrkněte na fotky a …

ČÍST VÍCE
Podzimní soustředění - program

Podzimní soustředění - program

2.10.2018 (09:30)
Můžeme společně  začít odpočítávat! Za necelé tři dny to odpálíme. Počasí nám přeje. Program je na světě, čekají nás prostě nezapomenutelné zážitky. Každý si najde to svoje a zároveň vyzkouší úplné novinky. Bude to …

ČÍST VÍCE
Státní svátek 28. 9. 2018

Státní svátek 28. 9. 2018

24.09.2018 (14:24)
Vzhledem ke státnímu svátku 28. 9. 2018 dochází k změnám v tréninkovém kalendáři. Ve čtvrtek 27. 9. bude zrušen trénink na Letné od 17:30. V pátek bude zrušen trénink na Braníku a ve Stromovce oba od 6:30. Pokud budete v Praze a …

ČÍST VÍCE
Zázemí Bohnice

Zázemí Bohnice

14.09.2018 (14:21)
Bootcamps Bohnice – od úterý 18. 9. 2018 opět využíváme šatny a sprchy na ZŠ Glowackého. Přijďte si užít skvělé večerní tréninky s Luckou;-)

ČÍST VÍCE
Losování soutěže - Angličáková výzva

Losování soutěže - Angličáková výzva

3.08.2018 (10:41)
V průběhu července jsme se "prali" na trénincích s angličáky. Ukázalo se, že poctivých 50 pro muže a 40 pro ženy za tři minuty není úplně nejlehčí úkol. Tři minuty těžkého přemlouvání ovšem neslo své ovoce. Ti nejlepší …

ČÍST VÍCE
Angličáková červencová výzva

Angličáková červencová výzva

2.07.2018 (09:36)
Během července opět soutěžíme!!! Budeme se prát s angličáky, krásným to komplexním cvikem. Pokud na tréninku zvládnete: kluci 50 a holky 40 opakování za 3 min, automaticky vyhráváte silikonový náramek Bootcamps a postupujete do …

ČÍST VÍCE
Svátky v červenci

Svátky v červenci

27.06.2018 (15:10)
Z důvodů svátních svátků 5. a 6. července 2018. Dojde ke změně v tréninkovém kalendáři. Ve čtvrtek trénujeme pouze v Záběhlicích 6:30 - 7:45 pod vedením Petra, kde si trénink  spestříte v letním duchu trochou plážového …

ČÍST VÍCE
Výsledky květnové soutěže

Výsledky květnové soutěže

4.06.2018 (10:30)
Tento měsíc se nám nesl v duchu jarní soutěže. Na mírně snížené květnové docházce se určitě podepsaly sváteční úterky, nicméně jinak nám počasí hrálo do karet a soutěžili jste co to šlo. Průběžně jsme Vás …

ČÍST VÍCE
Otužování ve Stromovce

Otužování ve Stromovce

30.05.2018 (12:26)
Ve Stromovce se budeme otužovat. Do konce příštího týdne, tedy 8. 6. 2018 poteče v zázemí Stromovky - DDM Šimáčkova pouze studená voda. Děkujeme za pochopení. Ostatní lokality mohou být solidární a připojit se tak k …

ČÍST VÍCE
Květnová soutěž - 7 dní do konce

Květnová soutěž - 7 dní do konce

24.05.2018 (16:27)
Máme týden do konce naší květnové soutěže v docházce. V kategorii mužů je to velice otevřené, máme tady tři borce s osmi návštěvami, pět se sedmi a velké množství už nezveřejněných s šesti, je tedy stále o co hrát. V …

ČÍST VÍCE
Vltava run 2018

Vltava run 2018

18.05.2018 (10:09)
O víkendu se tým Bootcamps se zástupci z lokalit Divoká Šárka, Braník a Záběhlice s naší trenérkou Hankou pustil do štafetového běžeckého závodu Vltava run. Pro nezasvěcené, tento závod se běží podél naší nejdelší řeky …

ČÍST VÍCE
Květnová soutěž - stav po 14 dnech

Květnová soutěž - stav po 14 dnech

16.05.2018 (13:30)
Máme za sebou první dva týdny soutěže v docházce. Výsledky nám lehce zkreslily svátky a pro mnohé z členů prodloužené víkendy. Větší část měsíce je tedy stále před námi a pořád je to hodně otevřené.  Aktuální stav …

ČÍST VÍCE
Den vítězství 8. 5. 2018 – šlapeme do toho pořád;-)

Den vítězství 8. 5. 2018 – šlapeme do toho pořád;-)

4.05.2018 (13:30)
Při pohledu do květnového kalendáře Vás jistě zaujme další úterní svátek – 8. 5. 2018 – Den vítězství. Nezoufejte i tento den si s námi můžete přijít dát do těla. Moc rádi se s Vámi uvidíme ráno v 6:30 …

ČÍST VÍCE
Květnová soutěž o trička

Květnová soutěž o trička

30.04.2018 (14:28)
Bootcamps vyhlašuje květnovou soutěž v docházce o dvě funkční trička Zoot. Jediné co pro výhru musíte udělat je trénovat s námi, jenom to chce přidat:-) Soutěžíme v pánské a dámské kategorii. Muž a žena, kteří za měsíc …

ČÍST VÍCE
Svátek práce – nepracujte, přijďte si zatrénovat:-)

Svátek práce – nepracujte, přijďte si zatrénovat:-)

24.04.2018 (16:51)
V úterý 1. 5. 2018 dochází k drobné úpravě v kalendáři. Moc rádi se s Vámi uvidíme ráno v 6:30 v Záběhlicích, nebo 18:00 na Braníku. Odpolední trénink na Letné a v Bohnicích bude zrušen.

ČÍST VÍCE
Pylové alergie a pohybová aktivita

Pylové alergie a pohybová aktivita

6.04.2018 (12:19)
Venku máme krásně, konečně skončily ty mrazivé a vlezlé chladné dny. Těšíte se, že si konečně dáte pořádně do těla, nejlepší doba pro pohyb je tady… Jenže, čeká nás další nástraha. Během dvou týdnů nám to …

ČÍST VÍCE
Velikonoční svátky

Velikonoční svátky

26.03.2018 (16:07)
Během Velikonoc, dojde k mírné změně v tréninkovém kalendáři.   Vzhledem k Velikonočním prázdninám na ZŠ Glowackého bude v Bohnicích ve čtvrtek 29. 3. 2018 trénink s Petrem venku a bez zázemí. Na Velký pátek 30. 3. 2018 …

ČÍST VÍCE
Loučíme se se zimou

Loučíme se se zimou

7.03.2018 (13:56)
Poslední halové tréniky zimní sezony 2017/2018 si můžete užít v: Divoké Šárce - 16. 3. 2018 Stromovce - 16. 3. 2018 Bohnicích - 27. 3. 2018 po těchto termínech už budou všechny tréninky probíhat venku. Stejně tak v …

ČÍST VÍCE

Bohnice v týdnu 12. - 18. 2 2018

14.02.2018 (10:03)
Vzhledem k jarním prázdninám na ZŠ Glowackého budou lekce v tomto týdnu probíhat pouze venku a bez zázemí (týká se čtvrtečního 15. 2. a nedělního 18. 2. tréninku). Pokud byste si potřebovali odložit nějaké věci , je to možné …

ČÍST VÍCE
Svalová horečka

Svalová horečka

18.01.2018 (10:22)
Po tréninku se cítíte velice dobře, sice jste unavení, ale spokojení. Přichází to až druhý, někdy třetí den - úporná bolest celého těla, všechno namožené, že stěží zvládáte denní úkoly- navštívila vás svalová …

ČÍST VÍCE
I v zimě v teple

I v zimě v teple

9.01.2018 (12:25)
Ačkoli venku to tak nemusí vypadat, právě probíhá zima. Toto roční období je pro mnohé samo o sobě argumentem k snížení pohybových aktivit. Důvody ať už méně či více relevantní jsou nasnadě – tma, zima, vítr, sníh či …

ČÍST VÍCE
Vánoční provoz

Vánoční provoz

19.12.2017 (08:57)
V období kolem svátků dochází ke změnám v tréninkovém kalendáři: 22. 12. 2017 se ruší trénink v lokalitě Divoká Šárka - můžete využít lokality Stromovky, Záběhlice, Braník, nebo se připojit na Náladový běh ke …

ČÍST VÍCE
Vánoční náladový běh ke stromečku

Vánoční náladový běh ke stromečku

15.12.2017 (11:58)
Příští pátek 22. 12. 2017! Již po osmé poběžíme ráno z Braníku podél Vltavy na Staroměstské náměstí. Od Jirky přidáváme další informace: 1. běží se za každého počasí2. vybíhá se v 6,30 z Braníka z parkoviště - dle …

ČÍST VÍCE
Bootcamp Extreme - první lekce

Bootcamp Extreme - první lekce

11.12.2017 (13:58)
Během prvního tréninku Bootcamp Extreme 2. 1. 2018 si můžete vyzkoušet, s jakou kondicí vstupujete do nového roku. Veteráni tak mohou zavzpomínat na začátky Bootcampu, kde jsme každý nový měsíc testovali nováčky. Samozřejmě …

ČÍST VÍCE
Předvánoční pohodové posezení

Předvánoční pohodové posezení

6.12.2017 (13:43)
Srdečně Vás zveme na pohodové předvánoční posezení v hospůdce. Bude to 20. 12. 2017 od 19:00 v Holešovické sedmě - Dukelských Hrdinů 43, Praha 7. Pokud budete mít čas a chuť, moc rádi Vás uvidíme. Samozřejmě je sezona …

ČÍST VÍCE

BOOTCAMPS EXTREME

4.12.2017 (15:40)
S rokem 2018 rozbíháme nový program BOOTCAMP EXTREME a to s hlavní myšlenkou další výzvy. Můžete se na něj dívat jako na reakci na současný trend v přechodu rekreačního sportovce ve výkonnostního, kterému už nestačí …

ČÍST VÍCE
Mikulášský speciál v Divoké Šárce

Mikulášský speciál v Divoké Šárce

28.11.2017 (10:38)
Mikuláš slaví svátek 6. prosince. Přidejte se a začněte den s námi na Mikulášském speciálu v 6:30 na Divoké Šárce. Sraz před FTVS, trénink probíhá venku a můžete se těšit na čertovskou nadílku:-)

ČÍST VÍCE
Strečink. Díl první

Strečink. Díl první

23.11.2017 (15:26)
„Tak jsme zahřátí, protáhneme se a jdeme na to“ tato slova slýcháte na tréninku určitě velice často. Proč je ale ten strečink nebo protažení či rozcvičení tak důležité? Pokud Vám nestačí tvrzení, že přece vždycky …

ČÍST VÍCE
17. Listopad 2017

17. Listopad 2017

13.11.2017 (09:36)
Připomínáme všem členům, že ve státní svátek 17. listopadu 2017 odpadají všechny páteční tréninky. Pokud neodjíždíte na prodloužený víkend a nechcete zůstat úplně v klidu, můžeme doporučit jeden klasický podzimní běh …

ČÍST VÍCE
Kolik pohybové aktivity je třeba na využití maxima jejich zdravotních benefitů?

Kolik pohybové aktivity je třeba na využití maxima jejich zdravotních benefitů?

2.11.2017 (15:51)
Je vhodné na začátek připomenout, že z hlediska našich hodnot je pohybová aktivita u většiny současné populace zařazována velice vysoko a tedy prakticky neexistuje jedinec, který by nevěděl o nezbytnosti realizace pravidelných …

ČÍST VÍCE
Bootcamps půlMÁRAton - výsledky

Bootcamps půlMÁRAton - výsledky

23.10.2017 (11:25)
V neděli 22.10.2017 proběhl již čtvrtý ročník závodu, který si neklade za cíl lákat stovky běžců, ale vsází na rodinou atmosféru a kamarádské vztahy komunity Bootcamps a jejich přítel. Letošní ročník oproti těm …

ČÍST VÍCE
Bootcamps půlMÁRAton

Bootcamps půlMÁRAton

13.10.2017 (16:06)
Rádi bychom Vás pozvali na již 4. ročník tradičního půlMÁRAtonu, který se uskuteční 22. 10. 2017 v Divoké Šárce. Náš trenér Mára Bublík má pro Vás opět připravenou skvělou trať. Ať už si chcete zazávodit, potrénovat …

ČÍST VÍCE

Proč si vybrat zrovna nás?

13.10.2017 (00:00)
JE TO ZÁBAVA: Co můžeme zaručit? Na každém tréninku se nejenom zapotíte, ale i dobře pobavíte. Hodně lidí, kteří chodí cvičit do fitness center nakonec vzdá své úsilí, protože jim tento druh cvičení přijde nezábavný. To se …

ČÍST VÍCE
Pohyb a usínání

Pohyb a usínání

18.04.2024 (00:00)
„Proti trampotám života dal Bůh člověku tři věci - naději, spánek a smích.“ Imanuel Kant Proti citátu německého filozofa asi těžko něco namítat, bez spánku nám to prostě nepůjde. Je to základní fyziologická potřeba …

ČÍST VÍCE